筋肉の疲れやコリの解消におすすめなのが筋膜リリースローラーです。最近ではホームセンターなどでも売られていますね。
そのなかでも特におすすめなのがタイガーテールという商品です。片手で持っても、両手で持っても使えて便利です。中央の黒いローラーが回転するのでとても楽にリリースできます。
接骨院の施術でもよく使っています。
長さが何種類かあるのですが、56cmのモデルが持ちやすくてGood。写真で手に持っている方が58cmのモデルです。
寝転んで使用するローラーと違って手に持って筋肉の上をコロコロ転がすので、どこでもすぐに手にとれ、わずかな時間でストレスを抱えた筋筋膜にアプローチできます。
身体に触れるローラー部分（マッサージ部分）が、フォームクッションになっているので、プラスチックタイプのローラーとは異なり、フォームクッションが筋肉としっかり密着してグリップ。優しい肌触りのまま軟部組織に適切な刺激を与えます。そのまま筋組織に沿ってローリングを行うことにより、心地よい筋膜リリースを実感できます。
素材：グリップ：エラストマー／フォームカバー・内部材：ポリ塩化ビニル
重さ：約390g
製造国：アメリカ
サイズ：56×5cm
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